© Copyright 2018 / Alle Rechte vorbehalten
Kontakt Vital Training & Coaching - Michaela Rettig Nordring 30 65719 Hofheim 06192 470 93 37

Vital Training

Personal Yoga

Beim Personal Yoga widme ich mich mit meiner ganzen Aufmerksam Ihrer Yogapraxis und wähle für Ihre Belange die passenden Asanas (Positionen im Yoga), Pranayama-Übungen (Atemübungen) und Meditationen aus. Ganz nach dem Motto “es gibt so viele Yogawege, wie es Menschen gibt”, können Sie im Personal Yoga Ihr ganz persönliches Yoga entdecken. Die korrekte Ausrichtung ist im Yoga entscheidend, deswegen unterstütze ich Sie mit gezielten Adjustments. Auf diese Weise wird sich Ihre Körperwahrnehmung  schnell verbessern und sie werden große Fortschritte in Ihrer Yoga-Praxis erleben. Auch körperliche (z. B. Rückenschmerzen) sowie seelische (z. B. Burn outs) Beschwerden können durch Yogaübungen gelindert werden, da ich auf eine sehr gesundheitsorientierte Ausführung der Asanas achte und neuste physiologische Erkenntnisse berücksichtige. Sie bestimmen selbst, ob Sie nur eine Einheit buchen oder ein längerfristiges Personal Yoga anstreben. Ihre Ziele und Wünsche sind mein Programm. Ich freue mich auf ein persönliches Beratungsgespräch mit Ihnen. (siehe auch Yoga-Coaching)
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